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Privatstunden

Kundalini Yoga, so individuell wie du: Maßgeschneiderte Sessions für deine Ziele.

1 Std 30 Min.
Preis auf Anfrage
Beim Kunden

Beschreibung

Erlebe unsere Privatstunden für eine besonders individuelle Yoga-Praxis. Jede Sitzung wird speziell auf deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt, sodass du die bestmögliche Unterstützung erhältst. Die Preise richten sich ganz nach deinem Bedarf und der Nachfrage, um sicherzustellen, dass jede Stunde genau auf deine Wünsche zugeschnitten ist und du den besten Wert für deine Investition erhältst.

Kontaktangaben

+436769315675

dilayoga.studio@gmail.com

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  • Schnupperstunde

    0€
    Kostenloser Plan
    • Stressfrei mit Kundalini Yoga
    • Erweitere dein Bewusstsein
    • Sunday Class

  • Einzelstunde

    1€
    Gültig für 3 Monate
    • Stressfrei mit Kundalini Yoga
    • Erweitere dein Bewusstsein
    • Sunday Class

  • 5er Block

    119€
    Fünf Yoga-Einheiten zu einem vergünstigten Preis – nutzbar für Präsenz- und Online-Kurse.
    Gültig für 6 Monate
    • Stressfrei mit Kundalini Yoga
    • Erweitere dein Bewusstsein
    • Sunday Class

  • 10er Block

    219€
    Zehn Yoga-Einheiten flexibel einsetzbar für Präsenz- und Online-Kurse – ideal für regelmäßige Teilnahme.
    Gültig für 6 Monate

    Dein Kundalini Yoga Pass

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    Bei 5er- oder 10er-Blöcken erhältst du einen Kundalini Yoga Pass persönlich im Studio!

    • Kann Kundalini Yoga bei Stress oder Ängsten helfen?
      Ja, viele Übungen im Kundalini Yoga wirken direkt auf das Nervensystem und helfen, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und das emotionale Gleichgewicht zu stärken.
    • Ist Kundalini Yoga für Anfänger:innen geeignet?
      Ja! Kundalini Yoga ist für Menschen aller Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Die Übungen können individuell angepasst werden, sodass jeder auf seinem eigenen Niveau praktizieren kann.
    • Was ist Kundalini Yoga?
      Kundalini Yoga ist eine dynamische Yogaform, die Atemtechniken, Körperhaltungen (Asanas), Meditation und Mantras kombiniert. Ziel ist es, das Bewusstsein zu erweitern und die eigene Lebensenergie (Kundalini) zu aktivieren.
    • Was sind Mantras, und warum werden sie im Kundalini Yoga genutzt?
      Mantras sind Klangformeln, die durch Vibration eine energetische Wirkung haben. Sie helfen, den Geist zu fokussieren, Emotionen zu regulieren und das Bewusstsein zu erweitern.
    • Was unterscheidet Kundalini Yoga von anderen Yoga-Stilen?
      Während viele Yoga-Stile den Fokus auf körperliche Flexibilität oder Kraft legen, konzentriert sich Kundalini Yoga besonders auf die Verbindung von Körper, Geist und Energie. Atemtechniken und Meditation spielen eine zentrale Rolle.
    • Wie oft sollte ich Kundalini Yoga praktizieren?
      Das hängt von deinen Zielen ab. Schon eine regelmäßige Praxis von 1-2 Mal pro Woche kann spürbare Veränderungen bringen. Wer tief eintauchen möchte, kann auch täglich praktizieren.
    • Was soll ich zu einer Yoga-Einheit mitbringen?
      Bequeme Kleidung, eine Yogamatte, eine Trinkflasche und, wenn du magst, eine Decke für die Tiefenentspannung. Falls es dir schwer fällt, im Schneidersitz deinen Rücken gerade zu halten, kannst du gerne auch ein Meditationskissen mitbringen.
    • Kann ich Kundalini Yoga während der Schwangerschaft oder bei gesundheitlichen Beschwerden machen?
      Du kannst Kundalini Yoga auch während einer Schwangerschaft und bei gesundheitlichen Beschwerden mit Rücksprache deines Arztes praktizieren. Bei ungeeigneten Haltungen werden dir Alternativübungen angeboten, um trotzdem die Wirksamkeit zu garantieren.
    • Muss ich besonders flexibel sein, um Kundalini Yoga zu praktizieren?
      Nein, Flexibilität ist keine Voraussetzung. Es geht vielmehr um das Erleben von Energieflüssen und Bewusstsein, nicht um perfekte Haltungen. Für viele Übungen, die Flexibilität erfordern, gibt es Alternativen.
    • Ist Kundalini Yoga für Anfänger:innen geeignet?
      Ja! Kundalini Yoga ist für Menschen aller Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Die Übungen können individuell angepasst werden, sodass jeder auf seinem eigenen Niveau praktizieren kann.
    „Jede Reise beginnt mit einem
    einzigen Schritt.“ 

    Laozi

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